с. Еткуль 14 августа 2018
Баннер
Вы здесь: Главная > Новости > Самое интересное из Интернета > ​Диетический пирог с курицей
​Диетический пирог с курицей

​Диетический пирог с курицей

После обильных новогодних застолий самое время подумать о правильном и здоровом питании и перейти на диетические блюда. Одним из таких блюд — полезных и вкусных, является пирог с курицей.

Ингредиенты:

куриное филе — 200 г

творог обезжиренный — 200 г

яйцо куриное — 2 шт.

овсяные отруби — 3 ст.л.

пшеничные отруби — 2 ст.л.

чеснок— 2 зубчика

разрыхлитель теста — 2/3 ч.л.

тимьян — 1/2 ч.л.

базилик сушеный — 1/2 ч.л.

соль, перец черный молотый — по вкусу

Шаг 1: В миску кладём обезжиренный творог, вбиваем яйца и перемешиваем.

Шаг 2: Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.

Шаг3: Добавляем в тесто соль, перец и травы.

Шаг 4: Добавляем нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем ещё раз.

Шаг 5: Выливаем тесто в силиконовую форму. Выпекаем при 180 градусах 30-40 минут. Шаг 6: Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Выберите: яблоко банан виноград груша ананас