с. Еткуль 05 августа 2020
Баннер
Вы здесь: Главная > Проекты > "Фишка" > Еда, я люблю тебя!
Еда, я люблю тебя!

Еда, я люблю тебя!

Каждый год 16 июля празднуется национальный День личного повара и вкусной еды, посвящённый самоотверженности и трудолюбию поваров. Мы провели опрос среди подростков 14 - 15 лет из Новобатурино и других населённых пунктов.

Вот о чём мы их спрашивали:

Могли бы вы отказаться от сладкого и мучного в пользу полезной здоровой пищи?

Многие честно признались, что не смогут отказаться от сладкого, так как очень любят шоколадки, булочки и прочее. Но были и те, кто, в качестве эксперимента отказывались от сладостей, чтобы посмотреть на реакцию кожи и тела. Что же они заметили? Кожа стала лучше, прекратились новые высыпания. Кроме того, стали чувствительнее рецепторы. Еда обрела новый вкус.
Попробуйте и вы отказаться от искусственного сахара, больше употреблять природный, который находится во фруктах, мёде. Тогда тело начнёт полноценно использовать для функционирования все необходимые питательные вещества и не будет накапливать сахар для хранения жира. Здоровье станет в разы лучше, организм точно скажет спасибо!

 

Что можете приготовить сами?

Обычно то, что готовиться достаточно легко и быстро, наподобие «сварить пельмени, приготовить яичницу».
Но уже очень многие не видят в готовке ничего страшного и в состоянии самостоятельно сварить, к примеру, суп. Считаю, что все, и подростки не исключение, должны уметь приготовить хотя бы несколько блюд, ведь это может очень облегчить жизнь и, безусловно, пригодится в будущем!

 

Какая еда для вас вкусная?

Естественно, многие подростки предпочтут фастфуд обычной домашней еде, что также может плохо сказаться на организме: неприятные высыпания на коже, ожирение, проблемы с пищеварением — вот то, что ждёт тех, кто регулярно употребляет в пищу бигмаки и картофель фри. 
В процессе приготовления в «быструю» пищу добавляется множество искусственных подсластителей. Это придаёт блюду желаемый вкус, но губительно сказывается на нашем здоровье. Любые искусственные добавки тяжело усваиваются организмом. Обычно в еде быстрого приготовления содержится большое количество соли и специй. Повышенное содержание соли в рационе повышает кровеносное давление.
Делаем вывод: нужно питаться правильно и сбалансированно! Многие люди пренебрежительно относятся к своему здоровью. К тому же, современный ритм жизни, перекусы на ходу, нехватка времени — всё это приводит к неправильному выбору продуктов. 
Правильное и сбалансированное питание поможет избежать возникновения таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, гипертония и многих других недугов. Кроме того, благодаря правильно организованному питанию удастся избавиться от лишних килограммов. Наладится правильная работа всей пищеварительной системы! 
Помимо всего вышеперечисленного, следует отметить, что переход на здоровое питание способствует улучшению состояния кожи. На лице появляется здоровый румянец.
Думаю, после проведённого мною опроса, многие подростки задумаются о своём здоровье и начнут его беречь, ведь это действительно очень важно! 

Автор: Екатерина Чмуневич, п. Новобатурино
Фото: открытый интернет-источник
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Выберите: яблоко банан виноград груша ананас