Остеопороз называют "немой эпидемией" XXI века. Но как мало мы знаем о нём! Более того, нездоровая страсть к самолечению и советам из интернета породили немало мифов. Чтобы люди не стали их жертвами, в Минздраве Челябинской области рассказали о самых распространённых заблуждениях.

Остеопороз связан с уменьшением плотности костной ткани, её истончением и хрупкостью. Метаболическое заболевание костей приводит к повышенному риску переломов, предупреждают медики. Из них самый опасный — перелом шейки бедра, который грозит инвалидностью и другими печальными событиями. Однако вовремя начатое лечение позволяет замедлить развитие болезни. Следить за состоянием костной ткани можно, проходя профилактическое обследование, например, раз в два года. А главное — не верьте мифам.

1 миф: не болит — не болею

На самом деле остеопороз не вызывает неприятных ощущений до тех пор, пока кости не повреждены. Люди, страдающие этим заболеванием, узнают о нём лишь когда проходят диагностические исследования плотности костной ткани или получают травмы, связанные с переломами костей.

2 Миф: опасны только сильные падения

При остеопорозе некоторые переломы, особенно костей позвоночника, могут случаться и без внешнего воздействия: падения или удара. Они называются компрессионными и происходят под влиянием массы тела.

3 Миф: всё из-за неправильной осанки

Нет, заболевание появляется не из-за долгого сидения за компьютером в скрюченной позе. Но компрессионные переломы позвонков из-за остеопороза нередко приводят к нарушению осанки. При этом позвоночник выгибается вперёд (так называемый кифоз). Нарушение осанки не является симптомом остеопороза и не ухудшает состояние костей. Немало людей с этим заболеванием имеют ровную спину. А вот из-за неправильной осанки вполне может появиться остеохондроз.

4 Миф: развивается только у женщин

Женщины страдают от остеопороза в 4,5 раза чаще. Но примерно четверть мужчин ломает кости именно из-за этого заболевания. В молодом возрасте развитие остеопороза у мужчин возникает из-за приёма ряда препаратов (например, кортикостероидов) или из-за наследственности. В более старшем возрасте причиной может стать недостаток тестостерона.

5 Миф: остеопороз — часть старения

Старение организма — серьёзный фактор риска, но не причина заболевания. Оно не появляется после получения пенсионного удостоверения. Иногда остеопороз диагностируют в возрасте 20–50 лет. Другие факторы риска связаны с курением, пристрастием к алкоголю, заболеваниями почек, расстройствами пищевого поведения и несбалансированными диетами.

6 Миф: единственное лечение — таблетки

Лекарства — важный инструмент терапии, но не единственный. Человеку с остеопорозом также придётся нормализовать питание и отказаться от вредных привычек. Некоторые специалисты рекомендуют физические упражнения.